yoga

Yoga

Lo Yoga è una disciplina antichissima che si è affermata in tutto il mondo come uno degli strumento più efficaci per garantire salute sia fisica che mentale e realizzazione spirituale agli esseri umani di tutte le età.

Yoga significa (in sanscrito) letteralmente “legare”, “unire”: attraverso questa pratica, si cerca l’unione tra mente, corpo e anima in contrapposizione a tutto quanto è legato alla materialità e all’esteriorità.

Questa disciplina abitua il praticante a girare ‘all’interno’ gli occhi dell’attenzione, a guardare l’Io senza forzarlo e senza giudicarlo, diventare un osservatore che non interviene, non giudica, ma semplicemente si guarda.