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Chi è e cosa fa un Personal Trainer

Il personal trainer è un tecnico del settore fitness, qualificato da corsi universitari e da corsi riguardanti il fitness. Il compito del personal trainer è quello di valutare lo stato di forma fisica del soggetto e di programmare una serie di allenamenti atti a raggiungere gli scopi che si sono prefissati.

Dunque perché decidere di allenarsi con un personal trainer?

Ecco alcune delle risposte:

  • si desidera perdere peso in modo efficace e duraturo
  • si desidera modellare il proprio corpo
  • si vuole migliorare la propria performance sportiva
  • si desidera un benessere psico-fisico
  • si è stanchi di allenarsi in palestre affollate con il metodo fai-da-te e dove di solito non si raggiungono gli obiettivi prefissati.

Un personal trainer può aiutare invece nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile oltre a offrire assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute. Il personal trainer può fornire utili consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati, consigli alimentari oltre che fornire uno stimolo e le giuste motivazioni ad allenarsi.

Al Centro Athena il personal trainer è poi affiancato da un team di medici esperti per rendere l’esercizio ancora più sicuro e personalizzato dando la possibilità anche a chi è affetto da patologie dell’apparato locomotore di accedere a un proficuo programma di allenamento fisico.

L’allenamento con personal trainer in media dura un’ora. La prima seduta è preceduta dalla raccolta di tutta una serie di dati utili alla valutazione dello stato di salute, alla storia sportiva del soggetto, a quali obiettivi ambisce, alla frequenza con la quale ci si vuole allenarsi e a dei test per saggiare le attuali capacità motorie del soggetto.

 

Il prodotto che offre il personal trainer si chiama SALUTE PSICO FISICA e niente è dovrebbe essere più importante.

Il personal trainer è colui che vi porterà a raggiungere i risultati che tanto desiderate ma che nessuno è mai stato capace di farvi raggiungere!

 

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