Attività fisica personalizzata
L’esercizio fisico, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, è da intendersi come qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli che richiede un dispendio energetico. È dimostrato come l’attività fisica regolare aiuti a migliorare la salute mentale, la qualità della vita ed il benessere generale prevenendo malattie non trasmissibili come obesità, diabete, dislipidemie, ipertensione, aterosclerosi, ictus, diabete e…