
Chi è e cosa fa un Personal Trainer
Il personal trainer è un tecnico del settore fitness, qualificato da corsi universitari e da corsi riguardanti il fitness. Il compito del personal trainer è quello di valutare lo stato di forma fisica del soggetto e di programmare una serie di allenamenti atti a raggiungere gli scopi che si sono prefissati.
Dunque perché decidere di allenarsi con un personal trainer?
Ecco alcune delle risposte:
- si desidera perdere peso in modo efficace e duraturo
- si desidera modellare il proprio corpo
- si vuole migliorare la propria performance sportiva
- si desidera un benessere psico-fisico
- si è stanchi di allenarsi in palestre affollate con il metodo fai-da-te e dove di solito non si raggiungono gli obiettivi prefissati.
Un personal trainer può aiutare invece nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile oltre a offrire assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute. Il personal trainer può fornire utili consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati, consigli alimentari oltre che fornire uno stimolo e le giuste motivazioni ad allenarsi.
Al Centro Athena il personal trainer è poi affiancato da un team di medici esperti per rendere l’esercizio ancora più sicuro e personalizzato dando la possibilità anche a chi è affetto da patologie dell’apparato locomotore di accedere a un proficuo programma di allenamento fisico.
L’allenamento con personal trainer in media dura un’ora. La prima seduta è preceduta dalla raccolta di tutta una serie di dati utili alla valutazione dello stato di salute, alla storia sportiva del soggetto, a quali obiettivi ambisce, alla frequenza con la quale ci si vuole allenarsi e a dei test per saggiare le attuali capacità motorie del soggetto.
Il prodotto che offre il personal trainer si chiama SALUTE PSICO FISICA e niente è dovrebbe essere più importante.
Il personal trainer è colui che vi porterà a raggiungere i risultati che tanto desiderate ma che nessuno è mai stato capace di farvi raggiungere!